Eistee Grüner Tee/Cistus

Zutaten

  • 3 TL Grüner Tee
  • 1 TL Cistus Tee
  • 1 Messerspitze Vanille
  • Saft einer halben Zitrone
  • Agavendicksaft ( je nach Geschmack)
  • Eiswürfel
  • 0,7-1,0 Liter Wasser (70°)
  1. Die Vanille, den Grünen und  den Cistus Tee in einem Teebeutel mit 70 ° heißem Wasser aufgießen  und für 4 Minuten ziehen lassen.
  2. Den fertigen Tee in eine Kanne gießen und mit den restlichen Zutaten vermengen.
  3. Kühl stellen.

Smoothies

Zutaten Grün

  • 2 Bananen
  • 100 g Mangostücke
  • 1 TL Matcha Pulver
  • 2 TL Proteinpulver Vanille
  • 300 ml Wasser (Hafer-, Sojadrink etc. optional)
  • 20 ml Löwenzahn Frischpflanzensaft
  • 2 TL Braunhirse
  1. Alle Zutaten zu einer cremigen Masse in einem Hochleistungsmixer mixen.
  2. Nach Geschmack mit verschiedenen Früchten servieren.

Zutaten Weiß

  • 1 Banane
  • 1 Apfel
  • Saft einer halben Zitrone
  • 1/2 Drachenfrucht
  • 3 EL Kokosflocken
  • 2 EL Cashewkerne
  • 1 TL Proteinpulver Vanille
  • 300 ml Reisdrink
  1. Alle Zutaten zu einer cremigen Masse in einem Hochleistungsmixer mixen.
  2. Nach Geschmack mit verschiedenen Früchten, Kokoschips oder Schokolade servieren.